Psychotherapie finden

Falls das Thema ambulante Psychotherapie für Sie neu ist, haben wir hier unterstützend die wichtigsten Informationen zusammengefasst:

Was ist Psychotherapie?
Psychotherapie ist ein Verfahren, bei dem psychische Probleme, emotionales Leiden oder Verhaltensstörungen behandelt werden. Ziel ist es, den Betroffenen zu helfen, ihre Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen besser zu verstehen, zu verändern und zu verbessern.

Welche Arten der Psychotherapie gibt es?
Es gibt verschiedene Arten von Psychotherapie, die jeweils auf unterschiedliche Weise helfen können, psychische Probleme zu behandeln. Die wichtigsten Therapieformen, die von der gesetzlichen Krankenkasse bezahlt werden, sind:

Kognitive Verhaltenstherapie (KVT)
Die KVT ist eine der häufigsten Therapieformen. Sie hilft dabei, negative Gedanken und Verhaltensmuster zu erkennen und zu verändern. Zum Beispiel, wenn Sie sich immer wieder sorgen oder sie sich selbst negativ sehen, arbeitet man in der KVT daran, diese Denkmuster umzupolen, um mehr positives Verhalten zu fördern.

Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie
Diese Therapieform geht davon aus, dass unbewusste, frühkindliche Erfahrungen das Verhalten und die Gefühle im Erwachsenenalter beeinflussen. In der tiefenpsychologisch fundierten Therapie versucht der Therapeut, die Wurzeln von Problemen zu finden und zu verstehen, um sie zu bearbeiten.

Analytische Psychotherapie
Die analytische Psychotherapie ist eine intensive Form der Psychotherapie, die sich mit den unbewussten Prozessen im Inneren eines Menschen beschäftigt. Das Ziel dieser Therapie ist es, unbewusste Konflikte und verdrängte Emotionen aufzudecken, die in der Vergangenheit entstanden sind und heute das Verhalten, die Beziehungen und das Wohlbefinden beeinflussen.

Systemische Therapie
Die systemische Therapie betrachtet nicht nur den Einzelnen, sondern das ganze Umfeld, in dem die Person lebt (z. B. Familie, Freunde, Arbeit). Sie ist besonders hilfreich bei Problemen, die mit zwischenmenschlichen Beziehungen zu tun haben, wie bei Problemen in der Partnerschaft oder familiären Konflikten.

Welche Therapieform speziell für Sie in Frage kommt, besprechen wir gerne mit Ihnen in unserer Sprechstunde.

Wie finde ich einen Psychotherapieplatz?
Kontaktieren Sie Psychotherapeut*innen direkt. Eine Überweisung wird hierfür nicht zwingend benötigt.
Nutzen Sie für die Suche z.B. die Online-Plattform der Kassenärztlichen Vereinigung Baden-Württemberg (www.arztsuche-bw.de) oder Apps wie „Tamly“. Wenn Sie im Facharztprogramm der AOK und der BoschBKK sind, könne Sie zudem über www.medi-arztsuche.de teilnehmende Praxen ausfindig machen.  
Die Kontaktaufnahme findet dabei meist telefonisch zu festgelegten Telefonzeiten oder per Mail bzw. Kontaktformular auf der jeweiligen Homepage der Therapiepraxen statt.
 
Bitte rechnen Sie mit längeren Such- bzw. Wartezeiten.

Weitere Informationen finden Sie hier.